Kedves Csoporttagok !
A
tavaszi szünet előtti testnevelés órára erősítő hatású, egyensúlyt
fejlesztő gyakorlatokkal készültem nektek. Ma este 20.00 óráig várom a
foci TOTO megfejtéseit a hétfőn megadott elérhetőségeken. A feladatokra
jegyet fogok adni.
I.BEMELEGÍTÉS :Minden testmozgás, testnevelés óra, edzés előtt végezzünk alapos bemelegítést. Ebben segít a következő lehetőség:
A kereket 5-ször pörgesd meg!
Bemelegítés fontos része a vérkeringés fokozás,pontos elvégzésben a videó segít.
FŐ RÉSZ : egyensúlygyakorlatok, erősítő hatású gyakorlatok .
Aki szeretné nézze meg a kézilabda-kvíz játékot. Érdekes kérdésekre tudtok válaszolni. Jó játékot kívánok !
A tavaszi szünetre mindenkinek kellemes időtöltést kívánok ! Töltsétek hasznosan a szünetet, mozogjatok sokat a szabadban !
 | ||||
| A kép eredete: Forrás |
 |
| A kép forrása:Forrás |
Üdvözlettel: Boros Pál
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése